今日は久しぶりのカメリアクラブイベントでした。
未婚既婚問わず、女性のクラブ活動です。
今日は助産師のJUNKO先生による鼻から吸って鼻から吐く、呼吸を意識したゆる〜いヨガにお嫁さんやお孫さんを連れての参加の方がいたりして、10代から70代までの幅広い年齢層の方々にご参加いただきました。
終わってから時間のある方だけでランチに。
自律神経を整えるヨガの大切さや女性ホルモンと更年期、またその他女性はおしゃべり好き、
美味しいランチをいただきながら楽しい時間を過ごせていただけて良かったです🧘♀️
