今日は朝からあいにくの雨。
カメリアクラブのヨガイベントは神社で。
少人数だから出来ることもあり、2回目のテーマ【胸を開いて猫背解消】のレッスンでは、ここ数年オンラインでの仕事や作業が増え、背中が丸まったり、前かがみ姿勢で猫背の方が増えたようで今のタイミングにピッタリの内容でした。
弥生先生のマンツーマンで丁寧なアドバイスに参加者達も身体を整える事、動かして元の位置に戻して正しく立つ事、胸を開くにはどのような姿勢を保つのか、椅子に腰かける座り方などなど、１つ１つをいつも以上に詳しく熱いレッスンで時間オーバーしての終了となりました。
次回5月15日はビーチヨガです。
また、楽しみにご参加ください。
女性ならどなたでも参加いただけますので是非、お気軽にお問い合わせください。
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